でも、自分が今「α波」を出してるかどうかなんてわかりませんよね。
ボーっとしてても、つい「いやなこと」思い出してしまってリラックスにならなかったり・・・
目の疲れをとるためには、やっぱりリラックスして心の疲れを取ることが大事なんです。
こんなもの見つけました。
α波誘導装置「リラクルー」
ゴーグルを装着すると、光によってまぶたを刺激し、短時間にα波を出してくれるという仕組みになっています。
眠くなるので、不眠に悩む方にも効き目があるかも？
目の疲れにも効果的♪ピンホール眼鏡
α波でリラックス♪
人がリラックスしているときには、脳波は「α波」になるといいます。
でも、自分が今「α波」を出してるかどうかなんてわかりませんよね。
ボーっとしてても、つい「いやなこと」思い出してしまってリラックスにならなかったり・・・
目の疲れをとるためには、やっぱりリラックスして心の疲れを取ることが大事なんです。
こんなもの見つけました。
α波誘導装置「リラクルー」
ゴーグルを装着すると、光によってまぶたを刺激し、短時間にα波を出してくれるという仕組みになっています。
眠くなるので、不眠に悩む方にも効き目があるかも？
でも、自分が今「α波」を出してるかどうかなんてわかりませんよね。
ボーっとしてても、つい「いやなこと」思い出してしまってリラックスにならなかったり・・・
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眠くなるので、不眠に悩む方にも効き目があるかも？
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十年ほど前に、インナークエストという同じようなものを買った覚えがあります。
たしか、音も出たような気もしますね。
癒しの音楽など聴きながらすると効果アリですね。