人がリラックスしているときには、脳波は「α波」になるといいます。

でも、自分が今「α波」を出してるかどうかなんてわかりませんよね。
ボーっとしてても、つい「いやなこと」思い出してしまってリラックスにならなかったり・・・

目の疲れをとるためには、やっぱりリラックスして心の疲れを取ることが大事なんです。


こんなもの見つけました。





α波誘導装置「リラクルー」


ゴーグルを装着すると、光によってまぶたを刺激し、短時間にα波を出してくれるという仕組みになっています。


眠くなるので、不眠に悩む方にも効き目があるかも？

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Comments

お久です。
十年ほど前に、インナークエストという同じようなものを買った覚えがあります。
たしか、音も出たような気もしますね。
癒しの音楽など聴きながらすると効果アリですね。

Posted by derske at 2006年05月04日 20:24