「目にはブルーベリーがいい」っていうのは定番ですが、どうやって食べてます？
あんまりスーパーで売ってないですよね。
たまに見かけたことはあるけど、そのまま生を食べるだけってなんか物足りなくて、私はまだ買ったことがありません。
サプリメントっていうのも味気ないし、どうせならおいしく食べたいもの。
で、こんなのさがしてみました。
ワイルドブルーベリーって普通のブルーベリーよりも目にいい成分の「アントシアニン」が多いそうです。
ワイルドブルーベリーの濃縮エキスなので、さらに栄養分が濃縮！
カップアイスを器に盛り付けて、この濃縮エキスをトッピングするとおしゃれなデザートになりそう♪
こちらはスティックタイプの粉末。
そのまま食べてよし、ヨーグルトなどに混ぜるといつものヨーグルトがおいしい「ブルーベリーヨーグルト」に！
これなら毎日手軽に楽しめますね。
こちらはビルベリーのジュースですが、栄養ドリンクっぽくていかにも効きそう！
リンクも貼ってくれたんですね。感謝！
私も目の健康って気をつけているつもりですが、
コンビニのヨーグルトドリンクなどでお茶を濁しています。
もうちょっと稼げたらこういった本格的な物を試してみたいですね。
まだ、若いつもりですが年々体力が落ちてきているので、気になりますね。