「足裏マッサージ」です。
足の裏にはなぜか「体中のツボ」が集まっているんですね。
ですから、普段からはだしで歩いたり、ウォーキングをしたり、適度な刺激を与える生活をしていると、常に体の調子がよくなるものなんです。
でも、今の私たちの生活は、はだしになる機会もありませんし、歩く時間も少ない。
その上、足に合わない靴をはいて仕事をすることだってあります。
「疲れ目」で悩んでる方ばかりでなくても、足をいたわってあげることって大事だと思いますよ！
ベンリなサイト見つけました↓
〜足つぼ・足裏マッサージ総合サイト〜
このサイトにある「目」と「首」と「肩」のツボの部分をよくもみほぐしてあげると効果が大☆
余裕があったら、足の手入れを普段からしておくのもいいですね。
入浴時にカカトなどの角質を落としたり、ハンドクリームで乾燥を防いだり・・・
目の疲れだけでなく、全身の疲労回復にも期待ができますよ！
