そこで、短い時間でもけっこう効くのがマッサージ。
やり方は簡単です。
・こめかみ（眉と耳の間あたりの押すと気持ちのいい所）を押す。
・目と眉の間の骨の部分を親指で何箇所か押す。
・眉毛の上を押しながらマッサージ。
・目の下の骨の部分を指で押しながらマッサージ。
目はデリケートな部分ですから、目を強く押したりしないように気をつけてくださいね☆
目の疲れにも効果的♪ピンホール眼鏡
疲れ目に効くマッサージ（１）
いくら目が疲れても、仕事中はのんびりと目を休めていられないかもしれません。
そこで、短い時間でもけっこう効くのがマッサージ。
やり方は簡単です。
・こめかみ（眉と耳の間あたりの押すと気持ちのいい所）を押す。
・目と眉の間の骨の部分を親指で何箇所か押す。
・眉毛の上を押しながらマッサージ。
・目の下の骨の部分を指で押しながらマッサージ。
目はデリケートな部分ですから、目を強く押したりしないように気をつけてくださいね☆
そこで、短い時間でもけっこう効くのがマッサージ。
やり方は簡単です。
・こめかみ（眉と耳の間あたりの押すと気持ちのいい所）を押す。
・目と眉の間の骨の部分を親指で何箇所か押す。
・眉毛の上を押しながらマッサージ。
・目の下の骨の部分を指で押しながらマッサージ。
目はデリケートな部分ですから、目を強く押したりしないように気をつけてくださいね☆
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ＴＢありがとうございます
パソコンなどで目も疲れやすいですね
マッサージも効果ありますね、私もよくマッサージもします
少しの時間を利用して、目を大切にしたいものです